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붕어즙 효능
오늘도 낮기온이 27도 이상까지 올라간다고 하네요 이렇게 이제는 따뜻한 여름이 다가온것을 알수 있습니다. 봄이 언제 왔는지도 모르게 후딱 지나간것 같은 생각이 들어요
여름이라고 해서 내 체력이 향상되는 것은 아니라고 생각합니다. 땀이 나고 더우면 오히려 기력이 빠질수도 있고 하니까요 자신의 건강을 위해서 조금더 여러가지 운동을 한다든가 아니면 몸에 좋은 보양식을 먹는것은 어떨까요
요즘 코로나 바이러스로 인해 면역력에 대한 관심이 상당히 높아지고 잇습니다. 너무 자신의 체력을 함부로 많이 소모를 해도 운동을 무조건 많은 시간을 할애한다고 면역력이 좋아지는게 아니죠
적절한 운동과 함께 몸에 좋은 여러가지 음식을 함께 먹는게 좋은데요 그중에 하나가 바로 붕어즙이 있습니다. 붕어는 생선인데 붕어즙이라고 하니까 약간 생소하기까지 하네요
우리가 보통은 붕어즙을 먹으려고 하면 물론 다양한 효능이 있긴 하지만 전체적으로 우리가 몸이 약하거나 빈혈기가 있고 기력이 쇠한분들에게 좋습니다.
그래서 어르신들이 붕어즙을 드시면 금방 기운을 보충할수가 있죠 붕어에는 철분이 다량으로 함유되어 있기 때문에 자꾸 피로가 누적되거나 힘이 없으신 분들에게 인기있는 보양식이죠
그리고 또 술을 많이 드시거나 아니면 소화가 잘 안되는 분들에게도 제격이죠 그래서 위 기능을 향상시키고 간도 좋아지면서 우리가 술을 통해서 몸이 피로해진것을 숙취해소에도 일품이죠
이렇게 다양한 영양가가 있는 식품으로 여름철에 날씨가 너무 더워서 허기지거나 아니면 금방 지치고 체력이 많이 약해진 분들에게 인기있는 식품이라고 생각하시면 됩니다.
그리고 우리몸에는 다양한 찌꺼기 이물질이 있는데 이런것이 소변으로 잘 배출이 되야 하는데 체내에 남는 경우도 있죠 이런 이뇨작용을 도와주는 것도 붕어의 효능이라고 합니다. 정말 알게 모르게 우리몸에 다양한 기능을 도와준다고 생각하시면 되겠네요
이제 우리 가족의 건강을 물론 다른 보양식도 많이 있지만 붕어를 통해서 한번 회복하는 것은 어떤가 싶어요 몸도 마음도 한번씩 챙기고 요즘 머리도 띵하고 아픈데 붕어를 한번 드셔보시면서 조금씩 체력 보충을 해보세요