타트체리 복용법

 

 

타트체리 복용법

나이가 들수록 변하는게 있다고 하면 뭐가 있을까요 이상하게 건강이 작년과 올해 다르다는 느낌을 받게 됩니다. 저 뿐만 아니라 모든사람의 공통된 현상인것 같아요

 

 

요즘은 지속해서 졸리기 시작합니다. 피로가 계속 누적해서 쌓인다고나 할까요 그냥 편히 쉬고 싶은 마음 뿐입니다. 오늘은 우리가 먹을수 있는 다양한 음식거리에 대해서 알아볼께요

 

 

 

자신의 건강을 회복하는 길은 여러가지 방법이 있겠지만 규칙적인 생활을 해 나간다고 하면 분명 나는 건강해질수 있으리라 생각이 듭니다.

 

 

지금 몸이 아파서 병들었다고 하면 우리가 건강을 회복하기 위해서라도 맛있는 음식을 먹기도 하는게 중요하지만 영양가 있는 것등을 먹어야 합니다.

 

 

우리가 평소에 즐겨먹는 라면 정말 맛있잖아요 하지만 라면은 가공된 식품이라 그런지 오히려 자주 먹으면 몸에 해롭다는 것을 알아야 합니다.

 

 

그리고 고기도 마찬가지에요 삼겹살 물론 자주 먹으면 맛있지만 고기만 매번 먹으면 질리기도 하고 그리고 모든 음식을 야채랑 골고루 먹어야지 삼겹살 기름진것만 먹는다고 하면 우리 몸의 피도 고지혈증이나 여러가지 질병에 걸리기 쉽다는 것을 알아야 합니다.

 

그래서 우리몸에 좋은 타트체리에 대해서 알아볼께요 앵두처럼 생겨서 서양에서 벚나무 열매라 일컬을 정도로 우리몸의 항산화작용과 그리고 세포노화를 방지해주는 효과가 있다고 하는데요

 

 

타트체리 효능으로는 다양한 우리몸에 이로운 작용을 하는 것을 알수 있습니다. 위에서 말했듯이 일단 노화 피부 주름 개선에 도움을 줍니다. 요즘들어 피부가 부척 축 늘어지고 수척해졌다고 하면 타트체리를 드셔 보세요

 

그리고 요즘들어 암예방에도 도움이 되죠 우리몸은 조금이라도 관리를 잘못하거나 아니면 수많은 질병에 금방 걸릴수도 있음으로 항상 규칙적으로 좋은 음식을 많이 먹는게 좋겠죠 우리몸의 염증반응을 최대한 억제해준다고 합니다.

 

 

그리고 관절염으로 고생하시는 어머님들이 많은데요 여성들에게도 무릎관절에 좋은게 타트체리라고 합니다. 이렇게 여러가지 건강에 특효약으로 지금도 많이 사용되고 있는데요

 

타트체리 복용법은 다양해요 그냥 생 열매를 깨끗한 물로 씻어서 먹어도 되고 아니면 믹서기에 과일쥬스를 갈아 먹듯이 아침에 다른 과일과 섞어서 드셔도 됩니다. 그외에 우리가 영양제로서 캡슐로 해서 먹을수 있는 다양한 건강 보조식품도 많이 나오고 있으니까요

 

 

여러가지 방법으로 섭취를 하시면 됩니다. 하지만 위에도 말씀드렸듯이 너무 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울수도 있으니 주의하시고요