빌베리 효능

 

 

빌베리 효능

오늘도 여전히 무더운 하루가 시작되고 있습니다. 이제는 광복절도 지나갔고 해서 이제는 무더위가 다 지나갔구나 하고 안심하고 있는데요 아침 저녁으로는 서늘한 바람이 불긴 하지만 여전히 낮기온은 30도를 넘어서고 있습니다.

 

 

한때 35도 이상까지 가니까 이제는 30도 정도가 되도 그렇게 덥다는 것을 못느끼는것 같아요 오히려 아침 저녁으로 25도 정도 되니까 추운게 아닌가 하는 생각이 듭니다.

 

 

 

이럴때일수록 오히려 감기 조심을 많이 해야 할것 같아요 우리가 조금만 방심을 하면 금방 감기나 면역력이 약해지니까요 항상 하는 말이지만 아프면 본인만 손해이기 때문이죠

 

 

내가 스스로 체력관리를 잘하는게 중요한것 같아요 그리고 몸에 좋은 것은 스스로 챙겨먹는게 좋다고 생각을 합니다. 우리가 현대인같은 경우는 눈을 상대적으로 많이 사용하고 있습니다.

 

 

특히 사무직으로 일한다고 하면 계속해서 컴퓨터 모니터를 쳐다보고 잇으니까요 그리고 기타 집에와서도 무작정 쉬는 사람이 없겠죠 요즘은 코로나로 인해서 친구도 안만나고 회식도 없고 바로 집으로 오잖아요

 

집에 잇으면 특별히 할것도 없으니까 계속해서 유튜브를 보다 보면 자연스럽게 눈에 이상이 생길수도 있으니까요 우리가 항상 무리를 하면 안될것 같아요

 

 

그렇다면 우리가 평소 내가 운동도 하고 하늘도 보고 자연이나 나무도 많이 본다고 하면 눈나빠질것으로 우리가 특별히 걱정안해도 되는데요

 

 

요즘 아이들이나 현대인들은 한번 빠지면 거기서 헤어나오지를 못하는것 같아요 회사일도 마찬가지고요 뭔가 일을 하게 되면 이것을 끝마쳐야 편히 쉴수 있으니까요 괜히 어정정하게 마치다 보면 웬지 마음이 편치를 않죠

 

그러다 보니 게임이나 유튜브나 여러가지 tv 방송이나 계속해서 보다 보니 자연스럽게 눈이 나빠지기 마련입니다. 시력에도 문제가 있고 안구건조증이 생기기도 하죠

 

 

그래서 이런 눈에 좋은 영양제를 주는것이 바로 빌베리 입니다. 보통은 눈에 좋은 영양제 라고 하면 루테인을 떠오르는데요 이미 tv 방송이나 다양한 채널에 많이 알려진게 루테인입니다.

 

 

물론 루테인도 좋지만 그외에도 빌베리를 한번 드셔보는것은 어떤가 싶어요 이렇게 시력에도 좋고 눈건강을 많이 챙겨줍니다. 특히 현대인처럼 어른이나 아이나 계속 스마트폰에 컴퓨터를 하다 보면 눈도 상하고 몸이 많이 약해지잖아요

 

 

그래서 눈의 피로를 풀어주고 여러가지 몸에 만성피로도 없애줍니다 눈이 피로하면 몸 전체로 영향을 주니까요 그외에도 당뇨병 환자들에게도 여러가지 특효가 있으니까요

 

블루베리처럼 생김새가 보이지만 빌베리에는 안토시아닌이 풍부하게 들어있다고 하네요 그래서 몸의 면역력 유지를 시켜주고 항산화성분이 많이 들어있다고 하니까요 혹시나 요즘 들어 눈이 침침하고 자꾸 눈에 뭐가 낀것처럼 아프다고 하면 빌베리를 한번 드셔보세요