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똥구멍 가려움 원인
요즘 변비로 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 이상하게 정상적으로 생활을 하다가 몸이 어디 한군데 고장나면 정말 타격이 크더라고요 그러면서 정말 아무일 없이 건강했던 때가 좋았구나 하는 생각이 듭니다.
젊었을때는 이런 몸의 이상에 대해서 깊이 있게 생각을 안한것 같아요 당장 내가 신경쓸 문제가 많으니까요 하지만 나이가 들면서 민감하게 자신의 몸에 대해서 생각을 많이 하게 됩니다. 왜냐하면 직접적인 영향을 바로 받기 때문이죠
어디 몸이 고장나면 바로 내가 일을 하러 직장에도 갈수 없잖아요 예를 들어서 다리를 다치거나 아니면 감기에 걸려서 계속 누워있어보세요 나는 마음같아서는 회사에 가서 일을 하고 싶죠 하지만 온몸이 힘이 없어서 몸을 가누기도 힘들드라구요
계속 구토와 장염으로 인해서 몸에 힘이 빠지고 정말 아프지 않을때는 몰랐는데 아프고 나니까 건강관리가 새삼 중요하구나 생각이 들더라고요 그리고 변비로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 보통은 하루에 한번이나 이틀에 한번정도 변을 누어야 되는데 똥이 안나와서 고생인것이죠
아무리 변비약을 먹고 인위적으로 해결한다고 해도 그때 뿐이죠 체질적으로 건강을 회복하지 않으면 다시 또 발생하는것이죠 그래서 변비도 그렇고 똥구멍 가려움도 비슷한것 같아요 현재 내가 지금 무엇을 먹고 잇는지 그리고 운동은 하는지 정확한 생활습과에 따라 영향이 있는것을 알수 있습니다.
내가 힘을 운동을 제대로 안하니까 그게 여러가지 영향을 받는게 사실입니다. 그래서 똥구멍 가려움도 그중에 하나입니다. 일단은 먹는것에 문제가 잇어요 채소나 야채 식이섬유등을 많이 먹어야 하는데 이런것은 안먹고 혹시 고기류 단백질만 섭취하는지 알아봐야 합니다
그리고 과자나 인스턴트 음식 이런것도 즐겨먹는지 조심해야 하고요 그리고 다음으로 운동을 하는지 그냥 요즘 회사일로 너무 과로와 스트레스를 받는지 고민을 해봐야 합니다. 몸이 전체적으로 약해지면 이 모든게 한번에 영향을 받는것이죠
그래서 똥구멍 가려움 치질아닌가 하는 생각이 드는데요 정상적으로 자신의 몸이 건강할때는 변도 잘 누고 이런 증세가 안나오거든요 여러가지 체질이 약해져서 몸의 면역력이나 아니면 염증이 발생하는 걸로 생각을 하면 됩니다
그래서 항상 규칙적인 생활과 음식을 골고루 먹고 휴식을 푹 쉬고 잠도 푹자고 이런것이 쌓여서 몸을 회복시키고 건강하게 만드는 것이니까요 내 몸의 면역력을 상승시키는게 무엇보다 중요하다고 생각을 합니다