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제트솔루션 원큐 먹기
우리가 하루 시작을 뭘로 할까요? 예전에 젊었을때는 몸 컨디션이 좋다는 것은 다들 아실거에요. 하지만 나이가 들수록 왜이렇게 자꾸 아픈데가 하나둘씩 늘어나는지 모르겠어요
몸이 예전같지 않기 때문에 나도 모르게 그냥 짜증을 내기도 합니다. 그냥 괜히 가족들에게 나도 모르게 화를 내기도 하는데요.
이런것은 특히 주의를 해야 할것 같아요. 가족들은 무슨 죄인가 하는 생각이 듭니다. 자신이 조금만 조심을 하면 오히려 가정 집안 분위기를 더욱 화목하게 할 것으로 생각이 듭니다.
우리가 아침에 화장실을 가는게 무엇보다 중요하다고 생각이 들어요. 소화가 안되면 하루종일 회사에서 일하는데 괜히 배도 아프고 오히며 신경이 많이 가기도 합니다.
신경성 장애라고 하기도 하는데요 나도 모르게 배가 아프니까 약을 먹기도 하는데 오히려 속이 더 나아지지 않는 것으로 생각이 듭니다.
몸이 아플때는 잠시 쉬는 것도 약이고요. 아니면 운동도 나쁘지 않다고 생각이 들어요. 요즘 아이들도 마찬가지고요. 아이들은 학교에서 공부하느라 바쁘다는 핑계로 운동을 못하고 있습니다.
숨쉬기 운동 아니면 학교 등하교를 통해서 학교를 가고 오고 이것 자체가 운동이라고 하는데요. 특별히 내가 별도의 개인 시간을 내서 운동하는게 쉽지 않습니다.
안그래도 할게 많잖아요. 그리고 집에 오면 너무나도 재미있는게 많이 있다 보니 이런것을 모두 하려고 하면 하루 24시간이 부족하기도 합니다.
그런데 실질적으로 뛰어서 노는 것보다는 그냥 집에서 TV보거나 아니면 스마트폰으로 유튜브 영상보고 어떤 활동적인 행동은 계속해서 사라지고 있는 현상이죠
그러다 보니 아이들이나 어른들이나 실질적으로 체력은 점점 약해지고 있습니다. 몸이 버티지를 못해요. 조금만 일하거나 이동을 하고 평상시보다 시간을 조금 더 낸다고 하면 오히려 몸이 피곤하다는 것은 어쩔수 없는것 같아요
이런 모든게 배변활동으로도 이어지고 있는것 같아요. 그리고 먹는것도 자꾸 과자나 물론 이런게 맛이 있긴 한데요 전반적으로 몸에 영양소의 불균형을 초래하다 보니 오히려 배변활동 장애로 이어지고 있는것 같아요
1주일에 한번 배변하는게 얼마나 우리몸 체내에도 다양한 찌꺼기들이 자꾸 장에 보관되어 있으니 점점 몸은 약해질수밖에 없는 것을 알수 있는것이죠
그래서 배변활동 촉진을 위한 다양한 활동이 필요한데요. 이때 제일 중요한것은 하루 1시간정도 도보를 하면 충분히 우리가 변을 누는데 문제가 없다고 생각이 듭니다.
자꾸 장운동을 해야 하는데 계속해서 앉아만 있다고 하면 정적으로 움직이지 않으니 노폐물이 쌓여있고 제대로 배출이 안되는것이죠. 이런 몸안에 독소들이 체내에 남아있어서 다양한 병등이 연관되어 있다는 것을 알수 있어요
인위적으로 소비를 하는것보다는 운동과 스스로 자신이 배출하는게 좋은데요 그게 안된다고 하면 제트솔루션 원큐를 마시는 것도 하나의 방법이라고 생각이 듭니다.
약국이나 기타 편의점등에서 이와 비슷한 다양한 음료나 약을 구매해서 먹어보는 것은 어떤가 싶어요
원큐에 대한 기본 내용인데요 식이섬유를 비롯한 각종 소화효소가 있어서 복용하는데 속이 부드러움을 알수 있습니다.
그외에 여러가지 건강기능식품으로 해서 비타민C나 아니면 익모초 또는 당귀 탕자등 다양한 몸에 좋은 재료등이 포함되서 먹기 좋게 있는 것으로 나와있네요
그외에 영양기능정보를 통해서 탄수화물 또는 포화지방 콜레스테롤 나트륨등 함량등을 비교해서 먹어보는 것도 나쁘지 않겠죠